Диетологът Мария Дубская определи кои са петте най-вредни храни, които ще сложим на новогодишната трапеза, пише zdrave.to.

На първо място в класацията Дубская поставя майонезата. Тя е мазна и калорична. Можете да я замените с йогурт.
На второ място сред вредните храни, диетоложката посочва шампанското. В това питие се слага много захар, а мехурчетата на газировката дразнят стомашно-чревния тракт.
На трето място е мазното месо и месни продукти. Според диетоложката, можем да направим празника по-приятен, ако се лишим от свинското и преработените колбаси.
На четвърто място Дубская поставя популярните киселите краставички, но и много други туршии. Според диетоложката, пресните зеленчуци винаги са за предпочитане пред маринованите.
Петото място в негативната класация на вредни храни, които слагаме на новогодишната трапеза, е отредено за сладкишите. Практически всички те са вредни, а ако ви се яде нещо сладко, заменете сладкишите с плодове, съветва Дубская.

Коментари

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви, която ще бъде запазена следващите 7 дни.

Подобни новини

Телеграф медиа: Благодарим ви, герои в бяло!

Честит празник, български медици!

Днес, в тези трудни дни на световна пандемия, все по-силно се усеща колко важни за цялото общество сте вие - героите в бяло, които без страх заставате на първа линия в битката срещу заразата. Знаем какво ви коства това, знаем и какви са жертвите, които правите за всеки от нас. Ежедневно.

Трагедия в САЩ - всяко пето дете с коронавирус се нуждае от лечение

Всяко пето от заразените с коронавируса деца в САЩ се нуждае от болнично лечение, като най-голяма е вероятността за хоспитализация при бебета, ненавършили 12 месеца. Това показва първият анализ на болестта сред най-малките пациенти, предаде Ройтерс.

Обясниха защо коронавирусът поразява и млади

Коронавирусът засяга най-силно възрастните хора и тези с хронични заболявания, но сред жертвите на вируса също има здрави и млади хора. Експертите се опитват да разберат защо умират и здрави хора, пише "Гардиън".