Учени от университета на Колорадо сравниха ефекта от диетите и физическата активност в борбата с излишните килограми и определиха най-ефикасния метод за отслабване.

Специалистите изследваха количеството изразходвани калории от хора, които отслабнали и след това съумели да поддържат телесното си тегло. Освен това те анализираха данни за хора с нормално или излишно тегло. За целта използваха метод, който се изразява в обогатяване на водата в организма с тежък водород и тежък кислород. Този метод е много по-надежден в сравнение с използването на въпросници.

Учените заключиха, че за намаляване и поддържане на телесното тегло са по-ефикасни физическите натоварвания, а не диетите. При физическите натоварвания човек поглъща почти същото количество калории, както при затлъстяване, но ги изразходва по-бързо. Това му позволява да избегне ново затлъстяване.

По-рано учени установиха, че затлъстяването е главната причина за рязкото увеличаване на раковите заболявания сред младите хора в САЩ, припомнят от БТА. Между 1995 г. и 2015 г. злокачествените тумори, за които излишното тегло е рисков фактор, са започнали да се появяват по-често сред жените и мъжете под 50-годишна възраст.

Коментари

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви, която ще бъде запазена следващите 7 дни.

Подобни новини

Древните римляни били предимно мигранти

Учени от няколко университета в САЩ и Европа проведоха първо по рода си „преброяване“ на населението на Древен Рим и изводът, до който са стигнали е, че в епохата на ставане на Римската империя Вечният град е бил населен основно с мигранти от Близкия Изток и Гърция, а не с коренни жители или западноевропейци.

Кой е любимият ви алкохол според зодията...

Колкото и да не ви се вярва, зодиите имат голяма роля дори в избора на алкохол. Какво обичате да си пийвате-ракия, водка, бира? Или сте любители на по-изисканите питиета? Ето кой алкохол подхожда на вашата зодия: