След сармите и пържолите: Диета за мързеливци

След сармите и пържолите: Диета за мързеливци

Диетата, която ще ви помогне да се избавите от излишните килограми без много усилия
След празниците свалянето на натрупаните килограми е сред най-актуалните проблеми. Ако не сте привърженици на строгите диети, то тази диета е точно за вас. Наричат я мързелива, защото без усилия и лишения се свалят килограми.

Вероятно ще останете учудени, но препоръката при изпълнение на тази диета, е единствено да мързелувате и да си лежите в леглото. Тя продължава точно три дни. Според експертите за това време се свалят три килограма.

Ето и какво трябва да се прави през трите дни.

Първия ден, още докато се излежавате в леглото, изпийте две чаши вода. Закуската, която ще приемете малко по-късно, трябва да се състои от чаша обезмаслено мляко. Към него добавете и лъжичка натурално какао. Може и лъжичка мед.

Петнадесет минути след като закусите хапнете портокал или грейпфрут. До 12, оо часа трябва да сте приели литър и половина минерална вода. Това е задължително.

За обяд хапнете 200 гр варена риба.Гарнитурата към нея трябва да включва 300 г зеленчуци, приготвени на пара.

Следобед изяжте чаша. кисело мляко, подсладено с 1 ч. л. мед. Малко преди да заспите изпийте коктейл от 1 чаша вода, към която сте прибавили три капки лимон. Вечеряйте: зеленчукова супа. Ако все още сте гладни преди сън хапнете чаша кисело мляко с малко мед.

Втория ден направете същото, но с тази разлика, че на обяд трябва да хапнете зеленчукова супа. А вечерята трябва да се състои от порция варена риба и порция зеленчукова супа от обедното хранене. Преди сън отново хапнете кисело мляко с мед.

С мързеливата диета се топят лесно килограми
На третия ден менюто остава като в първия ден с тази разлика, че на обяд и следобед може да изядете и по 50 грама сушени плодове.

Вечерята трябва да се състои от 200 грама пилешко месо. Подходяща гарнитура за него са 300 грама зеленчуци на пара. Преди сън изпийте чаша топло мляко, в което сте разтворили лъжици мед.

Назад

КОМЕНТАРИ

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви, която ще бъде запазена следващите 7 дни.