Милиони хора, които страдат от високо кръвно налягане, са поучавани, че трябва да подобрят начина си на хранене и да намалят консумацията на алкохол. Сега, обаче, гръцките лекари дават много по-приятен съвет: спете следобед.

Редовният следобеден сън понижава кръвното налягане с почти толкова, колкото някои лекарства, е показвало проучването, за което съобщава британският ежедневник „Таймс“.

Тези, които имат навика да презареждат батериите си през деня имат по-ниско кръвно налягане, което е от полза за сърцето, открили изследователите.

Учените изказват интригуващото предположение, че така хвалената средиземноморска диета може да дължи добре известните за здравето ползи не само на зехтина, който се използва в тези страни с храната на обяд, но и на сиестата след хранене.

На хората, които имат високо кръвно налягане, над 140 на 80, обикновено се предписват лекарства, заедно с препоръки за начина на живот, като упражнения и здравословно хранене.

Отдавна е известно, че кръвното налягане се понижава през нощта, когато хората спят и гръцките учени се запитали дали краткият следобеден сън може да допълни и подобри този ефект.

Те са провели проучването сред 212 души на средна възраст 62 години, които са били успешно лекувани за високо кръвно налягане. Проучването е изисквало доста усилия, тъй като принуждаването на хората да спят през деня е било трудно - малко повече от половината пациенти вече са имали изграден навик да спят следобед.

Коментари

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви, която ще бъде запазена следващите 7 дни.

Подобни новини

Вижте кои са щастливите числа за вашата зодия

Миналата седмица ви запознахме с най-подходящата работа за всяка една зодия. Всеки човек си има и любимо число, което смята, че му носи късмет. Истината е обаче е, че числата играят своята роля в живота на човек, като до голяма степен те са обвързани и със зодиакалните знаци. Днес ще Ви запознаем с щастливите числа за всяка една от зодиите по пътя им към успеха. Тези числа могат да Ви донесат наистина радост и щастие. Те са свързани със зодията Ви и имат силно въздействие върху личността ви.

Почина създателят на човечето на Лего

Дизайнерът на компанията-производител на играчките Лего и създател на известната мини-фигурка на човече Йенс Нигард Кнудсен е починал на 78-годишна възраст, предаде АФП.

Тест: Колко квадрата виждате?

На пръв поглед е елементарно - трябва да преброите колко квадрата има на картинката. Но дали наистина е толкова лесно, колкото си мислите?