Психотерапевт: При паник атаки заради страх от коронавирус е нужна подкрепа

Психотерапевт: При паник атаки заради страх от коронавирус е нужна подкрепа

Добре е човек да излее страхът си писмено

Хората, които получават паник атаки, заради страхове около коронавируса, трябва да се обърнат към специалист. Трябва да разберем, че ако продължаваме да мислим за случващото се, ще прегреем. Добре е малко да си починем от целия поток лоши новини. Хубаво е да потърсим подкрепа. Би било добре да излеем страха си писмено, да напишем едно терепавтично писмо”. Това заяви психотерапевтът Магдалена Ангелова пред Нова телевизия. 

По думите й прекалено задържаният страх предизвиква тревожност и загуба на вътрешния контрол у човека. "Всеки ден е неизвестен. Строгите мерки целят запазване на здравето ни, но създават вътрешно противоречие у човека", поясни специалистът.  

Според Магдалена Ангелова страхът да не заразим другите с коронавирус не трябва да ни кара да се чувстваме виновни. “Ние често влизаме в ролята на жертва, а не бива. Няма как да сме виновни, че сме заразили някого, когато не сме имали симптоми. Няма как да контролираме такива неща”, поясни психотерапевтът.

Назад

КОМЕНТАРИ

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви, която ще бъде запазена следващите 7 дни.