Девет купи, изработени от 7 различни метала, и един инструктор, който ги владее – така изглеждат в цифри йога часовете на Светла Иванова през последния месец. Певицата, която феновете на попа познават с хитове като „Любов и кафе“ и Ces’t La Vie, пренасочи срещите със своята публика в студията за йога и релаксация, но музиката остава основен елемент в практиките й.

Въпросните купи са част от тибетската култура и са полезен инструмент в ръцете на всеки лечител. Ударени с чукче, те издават мек звук, който се свързва с водата в тялото ни и действа като антистрес фактор. Още по-силно е въздействието на купата, когато тя е използвана в контактни вибро-акустични масажи. Трябва ли избраният от нас съд да ни пасва индивидуално като чифт обувки, как се работи с него и какви релаксиращи мелодии могат да бъдат сътворени – това са част от въпросите, на които Светла е готова да отговори в часовете си. Освен с терапевтична цел Иванова ползва купите и в саундтрака на третата интерактивна детска „Вълшебна книжка“, която ще излезе на пазара през пролетта.

Каква е предисторията на тибетските купи и какви са ползите от него? Светла Иванова разказва от първо лице.

Пренесени са от Индия в Тибет

Има много легенди за това как са възникнали тибетските купи. Според някои източници корените им идват от далечния изток - Япония и Китай и са се използвали 3000г. пр.н.е. Други разказват, че пеещите купи са пренесени от Индия в Тибет по времето на историческия Буда, около 500г. пр.Христа.

Използвани в храмове и манастири за медитативни и лечебни цели, а днес са също толкова ценени и намират още по-голямо приложение в различни уелнес практики. Освен като средство за по-лесна медитация те могат да се използват и за пречистване на вода, хармонизиране на пространства и дори и в неопитни ръце няма да навредят на никого, просто няма да са полезни.

Звукът се извлича с чук

Традиционните тибетски пеещи купи са различни по големина и звук и се изработени от мед, желязо, калай, олово, цинк, сребро, злато и живак. 

Звукът се извлича с т.нар. „пуджа“ или чукче. Когато удряме с него по повърхността на купата или го допираме и завъртаме с лек ъгъл и натиск по външната страна на ръба й вдигаме звука нагоре като спирала, и той се понася в пространството и навлиза в нас като се свързва с водата в тялото ни. Усещаме го още по-дълбоко при масаж чрез допира на купата.

Музика за водата

Ако в една купа се постави вода и се завърти тя „завира“, преструктурира се, но не като температура, а като вибрация. По същия начин въздейства на човешкия организъм. Той е изграден от 80% течности и звукът се свързва с тях и ги преструктурира. Тоест звукът работи с водата в тялото ни. Прониква навсякъде в организма ни и енергията започва да протича равномерно в него.

Счита се, че това е вид енергийно лекарство, което помага в моменти на стрес, напрежение, болка или депресия. Звуковите честоти възстановяват и оптимизират потока на енергия в частите на тялото, където това е необходимо.

Тялото ни се чувства отпочинало и придава сигнал на мозъкът ни, че всичко е наред като по този начин по-лесно предизвиква състояния на медитация.

БЪРЗИ И ЯРОСТНИ

Топим килограми с йога по 10 минути на ден

Ако графикът ви със задачи е инфарктен и трудно стигате до залата за фитнес, отделете 10 минути за йога у дома. Светла Иванова предлага пет асана, които са идеални за начинаещи и които можете да изпълнявате с децата си. Желателно е да тествате упражненията два часа преди хранене и да загреете тялото, като започнете със сваляне на напрежението във врата (раздвижете го назад-напред, ляво-дясно, над едното и над другото рамо за 2 минутки).

Котешко гръбче (2 минути)

Гледащо надолу куче (1 минута) – Помага за освобождаване на напрежението в гръбнака, подобрява оросяването на мозъка и успокоява ума, има благотворен ефект при главоболие, безсъние или умора

Лък (1 минута)- Засилва метаболизма, помага при констипация и наднормено тегло

Дъска (1 минута) – За общо стягане на тялото и тонус

Детска поза (3 минути)– За почивка, нежно разтягане, облекчаване на болките в гърба, врата и облекчаване на стреса и умората

Коментари

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви, която ще бъде запазена следващите 7 дни.

Подобни новини