Откриха пътя към щастието

Откриха пътя към щастието

Спонтанните сред нас преживяват по-лесно несгодите на живота

Биолози и психолози установиха, че хората, чиито задачи са планирани предварително, в края на краищата ще се окажат по-малко щастливи след изпълнението им в сравнение с онези, чиито планове възникват и се осъществяват спонтанно, съобщи Лайф като цитира Сайънс алърт.

Учени от университета на Охайо извършили изследване, за да потвърдят тази хипотеза. То обхванало 163-ма студенти, които били разделени на две групи. На участниците в първата група бил предоставен хипотетичен календар с курсове и различни дейности, докато участниците във втората група получили единствено спонтанни тестови задачи, свързани например с пиене на кафе или ядене на сладолед.

След като наблюдавали един месец участниците, учените констатирали, че студентите от втората група, на които били възложени спонтанни задачи, били по-щастливи от студентите от първата група.
По мнението на учените,

спонтанността позволява по-позитивно да преживееш събития

в живота си и да подредиш социалната си активност, изхождайки от позитивните възгледи за живота.

Дори да се чувствате прекрасно и да обичате работата си, е възможно да се усъмните в правилния избор, ако някой ви зададе простичкия въпрос: „Щастлив ли си от това, което вършиш?” или още по-зле: „Чувстваш ли се удовлетворен от работата си?”. Тези подли въпроси имат неприятната способност да „ти пуснат мухата”, че всъщност май не си чак толкова щастлив, пише themuse.com. Предлагаме ви трите най-вредни мисли, от които трябва да се отърсите незабавно, както съветват учените.

„Работата на еди-кого си е по-хубава от моята!"

Нали сте чували, че сравняването с другите е крадец на щастие? Това е горчивата и болезнена истина, която важи с пълна сила, когато става дума за кариера. Ако постоянно сте вторачени в чуждите професионални успехи, нищо чудно да престанете да се чувствате удовлетворени и дори да сте били щастливи досега, изведнъж да искате да бъдете още по-щастливи.

„Ако можех само да…, щях да съм по-щастлив!”

Имали ли сте чувството, че щастието е нещо като финала на дълъг маратон, лентата, която трябва да пресечете и отвъд която вече ще сте щастлив? Ако сте размишлявали над въпроса дали сте щастлив, със сигурност сте се опитвали да дефинирате това чувство, да си го представите, да го хванете за ръкава и да кажете: „Аха, ето – това е то, щастието, значи!”. Истината е, че то не е нещо, което да видите и да пипнете. Не си поставяйте неизпълними задачи, не си казвайте, че ако направите това или онова, вече ще сте щастливи. Най-важното е да разберете, че чувството на вътрешно удовлетворение е строго индивидуално. Ако не позволявате нищо да разклати вътрешния ви мир, ето ви едно сигурно доказателство, че сте щастливи.

„Щастието означава да си щастлив през цялото време!”

Нищо подобно. Щастието изобщо не означава, че няма да имате лош ден, че няма да се успите за работа, да си разлеете кафето върху новата бяла риза, че няма да си изпуснете автобуса или да се спънете по стълбите и т.н. Не е необходимо постоянно да сте в приповдигнато настроение, за да се убедите, че сте щастливи на работното си място. Ако мисълта за работата през събота и неделя не ви натоварва, ако говорите с приятелите си за професионалния си път, ако проявявате интерес към работата извън служебните си задължения, всичко това значи, че сте на точното място и най-вероятно сте щастливи. Спокойно, няма да ви издадем, ако въпреки това мразите понеделниците.

Назад

ПО ТЕМАТА

КОМЕНТАРИ

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви, която ще бъде запазена следващите 7 дни.