Откриха много лесен начин да преборим безпокойството

Откриха много лесен начин да преборим безпокойството

Американски психолози от Чикагския университет установиха какво може бързо и ефикасно да пребори безпокойството.

Тяхно изследване е показало, че гледането на филми на ужасите може да помогне на хора с тревожно разстройство (състояние на постоянна тревожност, което продължава месеци и дори години), съобщава сайтът на учебното заведение.

Подобен подход за подобряване на емоционалното състояние се обяснява с факта, че когато е в очакване на нещо плашещо, човек инстинктивно се опитва да избяга от източника на дискомфорт. Когато опасността изчезне, настъпва отпускаща реакция и организмът се връща към нормалното си състояние.

Особеността при хората с тревожно разстройство е, че възприемат всекидневни събития като заплаха. Поради това те не могат да се успокоят и да постигнат хармония.

Филмите на ужасите предоставят отлична възможност за изработване на описания механизъм в безопасна среда. Гледането на филми на ужасите освен това помага да се тренира психиката. Благодарение на тях човек разбира, че причините за безпокойството често са измислени - точно като чудовищата на екрана.

Назад

КОМЕНТАРИ

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви, която ще бъде запазена следващите 7 дни.