Страхът, който преживяваме по време на нощни кошмари, ни помага да се справим със стреса в реалния живот. До този извод стигнаха учени от Женевския университет.

В проведеното от тях проучване участвали 18 доброволци. Учените наблюдавали мозъчната им активност по време на сън и установили, че при сънуване на кошмари се активизират определени мозъчни дялове, отговарящи за стреса. След това, по време на бодърстване, същите дялове демонстрирали понижена активност. Това, според изследователите е механизъм, който действа като своеобразен рестарт на организма и го освобождава от натрупано нервно напрежение.

В същото време учени от Института за социална и превантивна медицина към университета в Лозана, Швейцария, заключиха, че недоспиването предизвиква сърдечна недостатъчност особено сред хората, чиито семейства са с ниски доходи.

Изследването обхванало 111 205 доброволци в 4 европейски страни. Социално-икономическият им статус бил определен като нисък, среден или висок. Данни за инсулти и исхемична болест на сърцето били получени от медицинските им досиета и други източници.

Участниците разкрили каква е средната продължителност на съня им. Въз основа на тази информация те били разделени на три групи - нормален сън с продължителност 6-8,5 часа в денонощието, кратък сън - по-малко от 6 часа, и дълъг сън - над 8,5 часа.

Оказало се, че краткият сън обяснява 13,4% от случаите на исхемична болест на сърцето у мъжете с нисък социално-икономически статус. Те са принудени да работят на смени или на няколко места и освен това живеят в среда, за която са характерни силният шум и стрес.

Коментари

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви, която ще бъде запазена следващите 7 дни.

Подобни новини

Заподозряха го, че е с връзки

От двореца увериха: Принц Чарлз не се е пререждал

Заподозряха го, че е с връзки

Британското правителство увери гражданите, че принц Чарлз не е предредил или изместил никого, за да му бъде направен тест за коронавируса, съобщи Ройтерс.

Здравният департамент в САЩ създаде наръчник за безопасен секс

Здравният департамент в Ню Йорк създаде наръчник за безопасен секс по време на пандемията.Статията на сайта на Департамента със заглавие Sex and Coronavirus Disease 2019 се разпространи светкавично в интернет пространството. Но заради безбройните подигравки, документът бе премахнат.