Как да отслабнем, докато ядем всичко или тайната на режима

Как да отслабнем, докато ядем всичко или тайната на режима "Зоната"

Как да отслабваме, ядейки всичко – това се питаме всяко лято?! Блогърът Катина Герова представя специално пред Darik хранителния режим "Зоната", с който можете да бъдете в чудесна форма без глад и сложни тренировки.

Това не е поредната измислена диета, с която ще свалите просто няколко килограма за месец и до там. Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре, т.е.: ще свалите всички излишни килограми; ще се чувствате винаги енергични, бодри, концентрирани; ще се радвате на чудесно здраве; ще спре „изкуствения“ глад за сладко; ще бъдете в добро настроение и по-спокойни, тъй като дисбалансът в хормоните води до депресии, раздразнителност и безпокойство, при това без да е необходимо да спирате всички любими храни или да се ограничавате тотално.

Просто отделяте време да се научите как да комбинирате храните правилно, в какви пропорции, свиквате да се храните на често, свиквате да пиете вода и завинаги забравяте за борбата с кантара и за честите посещения в аптеката.

В интервю Катина Герова разкрива как работи „Зоната“.

Защо "Зоната" и защо "на око"?

"Зоната" може и да не е "на око", зависи кой как ще я възприеме. По-стриктните хора обичат да се хранят на грамажи, в кутийки, прецизно. Другите предпочитат "на око", тоест без вманиачавания, без крайности. Просто да следват този начин на хранене, като успеят да го превърнат в начин на живот.  "Зоната" е съотношенията между протеини, въглехидрати и мазнини. А това означава да си максимално здрав, хормоните ти да са идеално балансирани, да се чувстваш прекрасно, да си пълен с енергия постоянно. И да не чувстваш глад за сладко, който е голям проблем в сегашното време.

Всички си мислят, че са зависими от сладкото, обожават шоколади, вредните храни, чипс, тесто. Това не е генетично заложено. Това са едни наши объркани хормони, които имат нужда чрез храненето да се подредят, тоест чрез "Зоната" да си в перфектно състояние и да се чувстваш идеално. В същото време чистиш всички мазнини по тялото.

Назад

ПО ТЕМАТА

КОМЕНТАРИ

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви, която ще бъде запазена следващите 7 дни.