Градинарството се отразява добре на физическото и психичното здраве

Градинарството се отразява добре на физическото и психичното здраве

Хората да се занимават с градинарство след разхлабването на мерките от пандемията. Това съветват британски учени от университета в Ексетър. Оказва се, че това влияе благоприятно на психическото и физическото ни здраве.

Екипът на на проф. Шан де Бел провел изследване със 7814 британци. Тези от тях, които се занимавали с градинарство, били с по-добри здравни показатели, тяхната физическа активност се оказала по-висока и всичко това се отразявало благотворно и на психичното им здраве.

Изследването анализирало данни, събрани в периода 2009-2016 година. Хората, които имали достъп до своя градина, показали по-добър психичен статус в сравнение с останалите. Прекарването на свободното време в подобна среда, независимо дали става дума за работа или отдих, носи своите ползи. Оказало се, че хората, разполагащи със свои открити пространства, като балкони, веранди или зимни градини, много по-често покривали здравословните норми за физическа активност. Авторите на проучването препоръчват личните зелени пространства в никакъв случай да не се жертват за сметка на градските такива, защото представляват значителен здравен ресурс за населението.

Тези зелени площи трябва да заемат своето достойно място и при планирането на градската среда. Хората, обичащи градинарството, са по-склонни от останалите да правят излети сред природата поне веднъж седмично, установило също проучването. 

Назад

КОМЕНТАРИ

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви, която ще бъде запазена следващите 7 дни.