ДОКАЗАНО: Почивката - ключ към добрата работа

ДОКАЗАНО: Почивката - ключ към добрата работа

Изследване на американски експерти по маркетинг показа, че когато ежедневната почивка е приоритет, хората са по-щастливи и по-продуктивни, това е добре за психичното им здраве, съобщи ЮПИ.

Мнозина често изпитват угризения, ако решат вместо да прекарат допълнителен час в офиса, да се разходят в парка.
"Има много изследвания, които показват, че свободното време е полезно за психичното здраве и то ни прави по-продуктивни, намалява стреса - обясни Селин Малко, доцент по маркетинг от щатския университет на Охайо в Кълъмбъс. - Но ние установихме, че ако хората започнат да мислят, че почивката е губене на време, може да получат депресия и са по-стресирани."
Учени от университетите на Охайо, Харвард и Рътгърс са направили серия експерименти, за да установят какво се случва, когато продуктивността е единствената цел в живота, а забавленията са загуба на време.
Студенти, тези които гледали на почивката, спорта и забавленията като на загуба на време, били по-тревожни и стресирани, по-малко щастливи, установил един от експериментите.
В друг доброволците отговорили как са прекарали Хелоуин. Тези, които мислели, че развлечението е загуба на време, не се били забавлявали на празника.
Отрицателното отношение към почивката се прехвърля към отричане на всичко, което е забавно. Това проличало и в друг експеримент, в който участниците трябвало да прекъснат отегчителна работа, за да гледат кратко видео с котки.
Резултатите от изследването са публикувани в "Списание по експериментална социална психология".

Назад

КОМЕНТАРИ

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви, която ще бъде запазена следващите 7 дни.