Закалявайте детето още от ранна есен, не го навличайте, казва през "Монитор" педиатърът от болница "Св. Лазар".

- Д-р Божинова, как родителите може да повишат имунитета на детето си преди тръгването на детска градина и училище?

- Постъпването в детска ясла или градина по принцип е стрес за детето. Поради това е добре е да се вземат мерки с цел повишаване на общия имунитет, за да се предотвратят вирусни заболявания през есенно-зимния период. Добре е родителите да започнат да закаляват детето си още през топлите дни или в ранната есен. Това включва разходки на открито - в парка, в гората. Също така то трябва да бъде подходящо облечено. Ако сутрин е хладно, нека да има връхна дрешка, но след това да се свали. Не бива да се навлича. Добре е облеклото да е широко, от естествени материи. Другото важно нещо е храненето. Във всяка възрастова група то трябва да е балансирано, с достатъчно протеини, антиоксиданти, фибри, витамини. Нека се наблегне на млякото и млечните продукти, на сезонните плодове и зеленчуци, на белите меса и рибата. Препоръчително е да се избягват тестени храни, да не се дава бяла захар или сол. Те сериозно повлияват здравето и имунитета. Добре е да се поддържат лигавиците, защото в ранна възраст те са чувствителни. Това може да стане чрез използването на физиологичен разтвор, спрейове с морска сол.

- Знаете, че хремата е един от най-големите кошмари на родителите с малки деца и много от тях прибягват до антибиотични капки. Това правилно ли е?
- Не бива. Добре е често да се овлажнява лигавицата, а за гърлото е много полезно да се пият билкови чайчета - от лайка, шипка, липа. Също така са полезни плодовите сокове от лимон, черен бъз, джинджифил. Те имат чудесен локален ефект, общоукрепващ, стига детето да не е болно. Много са добри за профилактика, а може да се съвместяват с лечението. Също така е добре, ако детето не е алергично, да се използва мед или продукти на прополиса. Чайчетата също може да бъдат подслаждани с мед. В никакъв случай една вирусна инфекция не бива да се лекува с антибиотик. Ако има признаци на бактериална, лекарят предписва съответният препарат.
- Кои са едни от най-често срещаните грешки от страна на родителите?
- Вече споменах за антибиотиците. Друга грешка е, че децата често са в затворени, непроветрявани помещения. Затова е добре прозорците да се отварят периодично и в стаята да се поддържа оптимална температура. Разбира се, според възрастта. Когато пък детето е болно, е препоръчително да остане в къщи и да не се събира с други връстници. Има много препарати на растителна основа, които може да се приемат по схема, но предписани от лекари. Добре е да се започне още от ранна есен. Не бива да се стига до самолечение. Много родители решават, че могат сами да дават на детето си употребявани от техни близки препарати. Не бива да правят това.
- Спортът до колко е важен за укрепване на организма?
- Много е добре децата да спортуват. Той е част от общата двигателна и здравна култура на всеки от нас. Нека този спорт да бъде съобразен с възрастта и състоянието на детето. Може да запишете детето на бягане, плуване в закрит басейн, но нека те са занимателни, а не стресиращи за него. Нека спортът да е част от играта на детето, да не се чувства задължено.

 

Коментари

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви, която ще бъде запазена следващите 7 дни.

Подобни новини

Оперираха бебе с шест пръста на крака в болница в Бургас

Бебе с шест пръста на всеки крайник бе успешно оперирано в университетска болница „Дева Мария“ в Бургас. Състоянието, известно като полидактилия, е изключително рядко и лечението му е само оперативно. Това съобщиха от болницата.