Д-р Сотир Марчев: Под 6 часа сън са опасни за здравето

Д-р Сотир Марчев: Под 6 часа сън са опасни за здравето

Ако кръвното на човек е в границите от 140/90 е нормално, но при други по-високи стойности е добре да се потърси консултация с лекар. Това заяви кардиологът Сотир Марчев пред БТВ.

"Колкото кръвното ти е нормално, толкова по-дълго живееш“, каза д-р Марчев и напомни за това, че е важно хората да водят здравословен начин на живот.

„За да сме здрави, ни трябват здрав сън, физическа активност и здравословно хранене. Спането под 6 часа на денонощие води до стрес, който се отразява негативно на здравето и се повишават сърдечно-съдовите усложнения. Малкото сън скъсява живота“, каза д-р Сотир Марчев. Да не се прекалява с отслабването, препоръча още медикът. "Съвременните норми за тегло са малко по-високи от някогашните“, обясни още кардиологът.

Коронавирусът е само една от многото бели, които могат да ни сполетят. Трябва да водим здравословен начин на живот, за да се справим с предизвикателствата, коментира още д-р Марчев.

Назад

КОМЕНТАРИ

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви, която ще бъде запазена следващите 7 дни.