Д-р Гергана Николова: Морето калява детето за зимата

Д-р Гергана Николова: Морето калява детето за зимата

Вирусът умира на слънце за 7 минути, казва в интервю за "Монитор" общопрактикуващият лекар

- Д-р Николова, как родителите да повишат имунитета на децата си през лятото и когато отидат на море?

- Най-важното е да не им забраняват да влизат във водата. И без това цяла зима и пролетния сезон изкараха пред компютрите. Това не се отрази добре нито на имунната им система, нито на общото им здравословно състояние. Все пак децата имат нужда да тичат и играят навън. Въпреки че времето е доста променливо, не бива да ограничаваме децата да излизат навън и да играят. Вярно е, че сме в ситуация на коронавирус, но все пак e необходимо да се срещат с приятелчета, доколкото е възможно да спазват дистанция. Дори да ги навали дъжд, няма такъв проблем. Разбира се, само да не е пороен. Това, което забелязвам обаче е, че когато родителите отидат на море, не разрешават на децата си да влизат във водата. А всъщност смисълът е детето да подиша йодни изпарения, да е по-рано на плаж, а не на обяд. Това е другата голяма грешка.

- Какво препоръчвате?

- Добре е детето да е на плаж до 12 часа, да е добре намазано със слънцезащитен крем, може да се постави 50-и фактор, да има шапка, която да покрива главата. Също така нека организмът да свикне с различните температури. За целта, след като детето е било на плажа известно време и се е пекло на слънце, нека влезе във водата. Смяната на температурата закалява организма. По този начин той привиква да издържа на резките промени в температурата. Обикновено през есенно-зимния сезон ни притеснява, когато от топло изведнъж става студено. Ако през лятото детето е било закалено, било е на море и в планина, на чист въздух, това ще му помогне да се справи с вирусите. Не бива да внушаваме на детето, че ще настине, като се мокри и къпе. Вярно е, че живеем във време, зависимо от технологиите, но нека се постараем, когато отидем на почивка то да ги ограничи. Нека е на открито, да плува, да скача в басейна, тогава освен закаляване ще развие и дихателната си система. Всяко едно движение на открито е добре дошло. А сега децата стоят пред телефоните и телевизорите по цял ден, ядат бързи храни, приемат повече въглехидрати, което води до наднормено тегло. Затова и подрастващите стават все по-пълни.

- Много родители обаче се притесняват това лято да отидат на почивка заради пандемията. Вие препоръчвате ли?
- Разбира се. Нека отидат на море, после ако могат и на планина. Това е най-добрият вариант. Просто трябва да се спазва дистанция, по-добра хигиена. Нужно е просто да ограничим контактите на детето с по-възрастни хора, но не може съвсем да спре да играе с други деца. Трябва да знаят, че е добре да си мият ръцете преди храна, когато се прибират вкъщи. Но това е нещо, което се прави и без да сме в обстановка с коронавирус. Но ако детето живее в голям град, е добре през лятото да отиде на място с чист въздух, сред природата. Морето е чудесно, вирусът на слънце умира за 7 минути. По-скоро биха се заразили, ако не си мият ръцете. Независимо дали живеят в София или другаде. Виждате, че където не се спазват епидемичните мерки, стават взривове. Морето в момента е безопасно, защото сме на въздух, на открито, на слънце. Това ще подпомогне развитието на имунната защита. Може да отидете и на планина, на селски туризъм. Въпросът е да има чист въздух и закалителни процедури.

Назад

КОМЕНТАРИ

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви, която ще бъде запазена следващите 7 дни.