Алкохолът проваля отслабването

Алкохолът проваля отслабването

Алкохолът проваля отслабването. С него дори най-строгата и стриктно спазване диета е обречена на неуспех. Дори само една – две чаши бяло вино вечер провалят усилията.

Първата причина е, че той, сам по себе си, е калоричен.

Освен това, когато той постъпи в организма, черния дроб започва да работи приоритетно за елиминирането му, тъй като го чувства като отрова и заплаха. Така, разграждането на приетите с храната мазнини спират за следващите няколко часа. През това време приетите с храната мазнини се трупат като мастни депа.

При жените те се превръща в подкожна мазнина в зоната на ръце, дупето, бедрата и корема. При мъжете се трупа в зоната на корема.

Освен това, алкохолът, който е базиран на етанола, води до циркулацията на токсини в организма за известен период от време. От своя страна, етанолът се обработва от специални ензими, за да се елиминират токсините в него. При този процес той се превърща в ацеталдехид, след което ензимът глутатион го разгражда до безопасния ацетат. Само че, при приемане на големи количества алкохол глутатионът в черния дроб не достига и токсичният ацеталдехид остава да обикаля в организма ви (именно той предизвиква гадене и дискомфорт) докато черния дроб успее да го обработи.

С алкохолът приемаме неподозирано количество калории. В рамките на един вечерен гуляй само от питиетата можем да си прибавим 1000 калории, като тук не се броят тези от мезетата и основното ястие. В чаша не много сладко вино има 150 калории, толкова се съдържат и халба бира.

Проблем по време на диета и след пиене е т. нар. алкохолен глад на следващата сутрин.

Затова диетолозите категорично забраняват пиенето по време на диета. Те разрешават най-много една чаша бяло вино на седмица.

Назад

КОМЕНТАРИ

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви, която ще бъде запазена следващите 7 дни.