Ако получите внезапен световъртеж, замаяност и силно главоболие, обърнете сериозно внимание на здравословното си състояние. Възможно е да страдате от лошо оросяване на мозъка, което нарушава концентрацията, създава проблеми със съня и довежда до депресивни състояния.

Пет билки, приемани по 2-3 пъти дневно под формата на чай, са отлично средство за подхранването му. Това са жълтият кантарион, женшенът, ехинацеята, мащерката, риганът и босилекът. Босилека можете да консумирате и суров в салати.

Старайте се да не се преуморявате, бъдете физически активни, но отделяйте време и за почивка. Отдайте се на любимо хоби или занимание, като поне за няколко часа забравете за проблемите на работното място и в личния живот.

Не натоварвайте излишно съзнанието си, защото в един момент мозъкът ви може да блокира. Затова в света на информационните технологии не се старайте да помните излишни неща, като например телефонни номера.

За подобряване на съня можете да вземете половин чаена лъжичка счукан карамфил с мляко. Подправката спомага за намаляване на стреса, премахва токсините от организма, има антиоксидантно действие и действа отпускащо. За да поддържате мозъчната си дейност на ниво, добавяйте куркума в ястията. Доказано е, че тя предпазва от Алцхаймер и забава развитието на болестта при хора, страдащи от нея.

 

Коментари

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви, която ще бъде запазена следващите 7 дни.

Подобни новини

Откриха древни вируси, непознати днес

Преди 15 000 години водата по повърхността на Тибетското плато замръзва и става част от по-голям глетчер, вече образувал се в същия район на Земята по това време. Още тогава в дебрите на синия лед се консервират милиони микроорганизми, много от които с времето умират, а единственото доказателство, че някога са били там - техният геном - бавно се разгражда.

За да проверят как протича този процес за милиони непознати организми, през 2015 г. американски и китайски учени пускат сонда в един от ледниците на азиатското плато. Днес, пет години по-късно, резултатите от този научен труд са налице, а само преди дни данните от него бяха публикувани в предварителен доклад на сайта bioRxiv.