Масажът с мед гони токсините
2

При хронични болки от стари травми се препоръчва процедури с розмарин

Масажът с мед гони токсините

Точковите разтривки повишават имунитета

Масажите са известни с много си разнообразни ползи. Редовните разтривки отпускат тялото, облекчават умората и въздействат релаксиращо и тонизиращо. Освен това обаче те могат да подсилят имунитета ни, особено в студените зимни дни, когато върлуват грипове и вируси и много от хроничните заболявания се обострят.

Затова, когато сме настинали и започнем да подсмърчаме не трябва да пренебрегваме добрия масаж, който оказва влияние върху защитните ни сили, подобрява кръвообръщението и трофиката на мускулите.

Особено полезен за зимния сезон е масажът с мед, защото той дърпа токсините от тялото, разказа за „Монитор“ физиотерапевтът Бойка Павлова.

Така след една 20-30 минутна процедура на гърба, кожата започва да побелява и става като туткал, което е знак, че масажираният е отделил токсини от тялото си. Медотерапия е много добра и като профилактика и като детоксикация, обясни още Павлова.

 

В студените дни се обаждат и хронични болки


от стари травми. В такива случаи физиотерапевтът препоръчва леки масажи с розмарин.

„Класическият масаж има своята роля в профилактиката, но аз бих препоръчала пациентите да се обръщат повече към рефлекторния“, посъветва Бойка Павлова. Класическият масаж носи името си, защото при него се използват определени похвати – поглаждане, разтриване, омачкване, вибрации. Те имат своите подпохвати и в зависимост от състоянието на пациента и заболяването специалистите използват различна дълбочина на тези методи. „Има заболявания, които изискват по-релаксиращ масаж. Но, когато сме настинали и ни болят мускулите естествено един по-дълбок класически масаж би релаксирал мускулатурата и отнел болката“, обясни физиотерапевтът. При рефлекторния масаж специалистите работят върху биологично активни точки. Препоръчително е човек да познава някои от точките на тялото си и да ги масажирани, още преди да е започнал студът и грипната вълна.

Така например профилактично можем да обработваме точката между палеца и показалеца на ръката си. Тази кратка и лесна процедура стимулира тялото да се бори.


 

Друго важно място е т.н. точка на стоте болести,


която се намира странично от капачката на коляното. Всеки може да я открие като сложи дланта си върху коляното, безименният му пръст трябва да падне в една ямка между двете кости и именно там се намира търсената точка. Тази част може да се обработва с кръгови движения или натиск по няколко минути на ден, сутрин, обед и вечер, съветва още Бойка Павлова. „Тя образно се нарича на стоте болести, но е полезна за много състояния на човешкото тяло“, обясни физиотерапевтът. При хрема пък може да обработваме точките в основата на носа и скулите. Важни са също точките в основата на веждите, т.н. точка на третото око, която се намира по средата на челото, точките в основата на черепа и др.

В това студено време можем да използваме и масаж с вулканични камъни, които въздействат загряващо върху мускулатурата, препоръча още Бойка Павлова. Препоръчително е да си правим и вана с морска сол или добре познатата крачна вана в леген.

 


Боуен техника бори болести

Боуен техниката е от алтернативните техники по подобие на акопресурата в китайската медицина. При нея терапевтът така обработва точково определени места от тялото, че кара организмът сам да се пребори със заболяванията. Физиотерапевтът Бойка Павлова разказа как е прилагала техниката на деца преди зимния сезон. Когато дошъл грипният сезон, за разлика от своите близки и роднини на хлапетата изкарали най-леко вирусите.

Боуен техниката е нова за медицината идва от Австралия и се говори, че е уникално откритие за 21 век. „Тя е неинвазивна и много приятна като усещане. Извършват се нежни движения на определени места върху тялото на пациента, като с тях ние предизвикваме едни трептения, които се наричат солитон вълни. Те пренасят информацията до мозъка, а той събужда нашият вътрешен лекар за самолечение. Оттам ефектът е поразяващ“, обясни Бойка Павлова.


 

Разтривките от аматьори

крият риск за хора с дискови хернии


Масажите от хора, които не са специалисти, но ги бива в разтривките също имат благоприятен ефект върху организма. Така масажите у дома или в офиса от близък или колега са препоръчителни, но само за хора, които нямат някакъв сериозен проблем. Ако обаче масажираният има например дискова херния и услужливият приятел не пипне както трябва има риск от получаване на синини или дори травма. При пациенти с тежки остеопорози един масаж от некомпетентно лице дори може да доведе до фрактура при едно по – силно натискане, особено на гръбначен стълб върху прешлен, обясни физиотерапевтът Бойка Павлова.

 
 

Назад

КОМЕНТАРИ

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви, която ще бъде запазена следващите 7 дни.