-Д-р Пейкова, това е може би последният момент да оправим фигурата преди да сложим банския, да свалим 3-4 кила и да загладим целулита, без йо-йо ефект?
- С много усилия, правилно хранене, повече течности, спорт и разбира се с подходящите процедури за отслабване  е възможно е да влезем във форма за около 60 дни. С програмата, която аз правя, с много усилия и постоянство резултатите ще дойдат бързо. И гарантирано - ще бъдат трайни.
- Вероятно в основата на този режим освен упоритост е и диета с лишения ...?
- Така е.  Подходящата диета е важна, но това не значи гладуване. Подходяща диета означава не  пълен глад или тотални лишения. Просто се откажете за около 3 седмици от мазни и пържени храни. Хапвайте повече плодове и зеленчуци. Определете  си режим за пиене на вода, така че да изпивате минимум 2 литра на ден. Течностите са много важни, за да изглеждаме и да се чувстваме добре. Ако не ви се пие вода, можете да я замените с чай или фрешове.
- Каква е „порцията” спорт, която е задължителна?  
- Заедно с диетата препоръчвам всеки да си направи режим на сутрешен джогинг, например. Но всяка сутрин и то поне час.   Ще помогне много, ако сте постоянни и всяка сутрин тичате в продължение на поне 3 месеца.
Коментари

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви, която ще бъде запазена следващите 7 дни.

Подобни новини

Бизнесдамите  се връщат към  традиционните  тоалети

Сбогом на тайора! На ред е пак роклята!

Бизнесдамите се връщат към традиционните тоалети

Тайорът – всевластният тоалет в дамския гардероб през последните години, си отива. Лека-полека, защото тежкият костюм от сако и пола все още се среща тук-там, най вече при официални случаи. Напоследък обаче дамите и преди всичко деловите сменят решително своя look, загърбвайки суровостта на тайора и отваряйки се към женствената и вечна рокля. С други думи, изоставят прекалено официалните черно и сиво, оцветявайки се като цветно венче или както постановява power dress на сезона – рисувайки.

Плащате 30 до 60% по-малко

Ако планирате ваканция, сега е моментът да си подарите очила. Започнаха големите намаления в оптиките, които са от 30 до 60% от цената.
Голямо разнообразие от модели предлага Kwiat и Moschino до 50 процента отстъпка от цената. Moschino е с разнообразие от „едри” форми – квадрат, бъбрек до пълен кръг е контрастна рамка.
Ray Ban в момента има намаление в цената, което стига 50 процента.

Авиаторските правят революция

Историята на легендарната марка Ray Ban започва през 1929 г .
Тогава компанията Bausсh&Lomb получава нареждане на Военновъздушните сили на САЩ да разработи стъкла, които да предпазват очите на пилотите от ослепително слънце, което грее на голяма височина в небето над облаците. Така на бял свят се явяват прочутите очила с форма на капка - Large Metal и стъкла със зелен отенък, които задържат ултравиолетовите лъчи.