Диетите са вредни

Диетите са вредни

Учените разбиха два основни мита, свързани със здравословното хранене. Според изследване на американски диетолози, спазването на диета и лишаването на организма от основни хранителни вещества могат да навредят на здравето и психиката. Според тях, строго дозираният прием на храна лишава организма от повечето хранителни вещества и в края на краищата уврежда физическото и психичното му състояние. Анализът на десетки изследвания, свързани със спазване на строги диети, показа, че освен намаления индекс на телесна маса, са налице също странични ефекти, като нарушен обмен на веществата.

 

 Алкохолът проваля отслабването

Алкохолът проваля отслабването

Алкохолът проваля отслабването. С него дори най-строгата и стриктно спазване диета е обречена на неуспех. Дори само една – две чаши бяло вино вечер провалят усилията.