Диетологът доц. Ханджиев: Килограми се свалят с движение, диетата е на второ място

Диетологът доц. Ханджиев: Килограми се свалят с движение, диетата е на второ място

Това казва в доц. д-р Светослав Ханджиев, експерт в Европейската академия на науките по хранене (EANS)

- Доц. Ханджиев, през пролетта мнозина искат да свалят натрупани излишни килограми през зимата и предприемат диети. Могат ли да отслабнат бързо и здравословно без йо йо ефект?

- Не само през пролетта, а във всички сезони трябва да следим за нашето здраве, за нашата фигура. В много случаи тези, които са натрупали излишни килограми са увеличили и нивата на кръвната захар, холестерола, триглицеридите, пикочната киселина.