monitor.bg
Събота 15 Април, 2006
Сок от коприва връща силите и тонуса
Бодливите є листа - богати като боба на белтък и с много витамини

Снимка: интернет
Копривата е най-полезна, когато е с височина 3-4 сантиметра.
.
полза

Сто грама пресни листа от коприва съдържат около 84 г вода, 2-3 г белтъчини, 4 грама захари и около 6 г разтворими вещества. Тя е богата на много незаменими аминокиселини. Бодливите й листа осигуряват на организма органични киселини, ферменти и хлорофил.

По своя минерален състав копривата е много близка до спанака и киселеца. Съдържанието на желязо в нея обаче е по-голямо,  в сравнение с останалите листни зеленчуци. Количеството на този микроелемент в копривата достига до 3,9 мг. Затова се препоръчва на болни от анемия, прекарали тежки операции или при срив на имунната система. Подходяща храна е за бременни и майки, които кърмят, защото увеличава кърмата.

Богатото съдържание на калиеви соли прави копривата полезна при заболявания, които причиняват задържане на течности в тялото като например сърдечно-съдовите. Освен това тя има благоприятно отражение и върху гладката мускулатура на съдовете.

.
.
.
.
Живот: други материали
.
Анкета
трябва ли да слагаме коланите на задните седалки в автомобила?
да, задължително
спасяват само когато се кара до 80 км./ч
не
кат само си търси начин да глобява