monitor.bg
Събота 1 Септември, 2012
Руслан Мъйнов в зоната на талията
Актьорът свали 20 кила, учи хората как да се хранят правилно

По време на репетициите за турнето на „Комиците” Мъйнов смайва всички с енергичността си.
.
ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ
Диетата на Руслан Мъйнов е тотален хит в Европа и Америка. Тя е разработена в Бостън от д-р Бари Сиърс. Той е заложил идеята, че хранителният режим е с продължителност 14 дни. Има обаче и варианти, при които хранителната „Зона” се спазва цял живот. „При тази диета всички неща, които ядеш, се съчетават в определено отношение - въглехидрати, протеини и мазнини. На всяко похапване ти трябва да ги приемаш тези съставки в определена комбинация. Цялата храна  се дели на блокове. Това се счита за някакъв вид мерна единица. За да можеш по-лесно да си смяташ какво приемаш като храна. Един блок има в себе си съотношението на определена храна - толкова въглехидрати, толкова протеини, толкова мазнини. Има таблици, които показват колко въглехидрати в колко количество храната се съдържат. Цялата работа е човек да може да седне, да си смята и да си яде”, компетентно разяснява Мъйнов. Пие се и доста вода – до три и половина литра на ден. 
.
Пуска албум с руски романси
Нови хоризонти  

В момента Мъйнов работи над албум с най-популярните руски песни. Тук са „От зори до зори”, „Дорогой длинною”, “Очи черные”, „Зная ,че това са вече известни песни. Но точно поради тази причина хората ще си купят албум. За да видят как аз съм ги интерпретирал. Защото „Очи черные” и една друга са записани със симфоничен оркестър, „Дорогой длинною” е направена с „Акага”.Други две са записани с Цветан Недялков и Венци Такев”, обяснява артистът. Той е пределно наясно, че продуктът е доста скъп не само като производство, но и като влагане на енергия, мисъл, музикантски способности и умения. Всички песни са записани. Само три парчета трябва да бъдат смесени в студио. Кога ще е готов албумът, зависи от времето, което ще намери за завършването му Руслан. Той тепърва ще стикова ангажиментите си тази есен и в „Комиците”, и в театъра, и в „Столичани в повече”.   
.
.
.
.
Анкета
трябва ли да слагаме коланите на задните седалки в автомобила?
да, задължително
спасяват само когато се кара до 80 км./ч
не
кат само си търси начин да глобява