Сигурно няма човек на земята, който да не е имал главоболие поне веднъж в живота си. Някои видове болка обаче по-често водят до лекарския кабинет. Най-разпространено и в същото време най-непредсказуемо e главоболието, което идва със стреса и напрежението. То може да се предизвика от неприятни емоции или от продължителна работа на бюро, особено ако позата е неудобна. По правило засяга тези, които се застояват дълго пред компютъра.  За болката допринася продухването от климатиците и течението.

Мускулният спазъм и стресът са елементи от същата верига. Достатъчно е малко да се стресираме и мускулите на лицето, шията и врата се стягат, а болката се задълбочава и става хронична.

Как боли: Болката е стягаща, притискаща, кършеща.

Къде: Явява се в челото, слепоочията и темето и стяга главата като каска.

Какво помага: Да овладеем депресията и нервното пренапрежение. Според науката при този тип главоболие хормонът на щастието серотонин е в недостиг.

Банани. Достатъчно е да изядем 2-3 дневно (в някои случаи бананите може да предизвикват главоболие, но при добра поносимост са отличен антистресов фактор).

Магнезий. Една чаена лъжичка английска сол, разтворена в 50 грама вода, сутрин на гладно и вечер преди сън помагат на съня. Може да се използват и шумящи таблетки. Магнезият освобождава от спазмите.

Жълт кантарион. Чаят трябва да се пие постоянно. Това е билковият антидепресант №1.

Разходки и движение на открито.

Масаж. Добрият масаж с правилно подбрани масла премахва схващането в гърба.

Хомеопатия. Actea racemosa 9 CH помага при силно схващане на врата. Пие се 2 пъти дневно по 5 зрънца. Много ценен препарат за работещите на компютър, при които вратът често се схваща.

Аconitum napelus 9 (15) CH се препоръчва при болка, причинена от сух студ и продухване (течение, климатици). Може да се приема и през половин час по 5 зрънца.

Таблетките за главоболие, особено тези, които съдържат успокоителни средства и кофеин, са малко ефективни и дори са вредни.