Драго Чая стигна до минус 32 след като отказа белите отрови - захар, сол, брашно, както и без газирано и алкохол

Знаменитости на кантара

Агенция Монитор - петък, 26-02-2016 - 18:31

Преслава яде по яйце на ден, Ивана сваля със смути

Пролетта хлопа на вратата и с нея идват късите дрешки от леки материи. Те изискват възможно най-добрата фигура – нека не се лъжем: с нищо не можем да скрием килцата или запуснатото тяло. Но по примера на знаменитостите, успели да стопят маса, нека опитаме и ние.

„Зоната“ е сред най-популярните диети. Нейна последователка е звездата от сериала „Приятели“ Дженифър Анистън, която се отърва от 17 килограма. Красавицата стриктно брои колко и какви вещества поема - 40% въглехидрати, 30% белтъчини и 30% ненаситени мазнини. Диетата на д-р Аткинс винаги има съмишленици. Катрин Зита-Джоунс също е сред тях. След всяко от двете си раждания тя набляга на омлети и пържоли. Но трябва да се внимава - прекомерната консумация на протеини и мазнини може да доведе до дисбаланс и да натовари бъбреците.

Суровоядството пък се превърна в религия през последните години. Свежите плодове и зеленчуци са любими на Деми Мур. Нейният партньор във филма "Ангелите на Чарли 2" Джъстин Теру остава поразен от великолепната й фигура коментира, че "Нейното тяло беше най-добрият специален ефект.". Благодарение на изящните си извивки Мур става една от най-скъпо платените диви на екрана. Дори сега, когато е минала 50-те, Деми продължава да изглежда много по-добре от 20-годишните си колежки. За стройната осанка допринасят и всекидневните тренировки на дамата, която беше като змия в "Неприлично предложение" и "Стриптийз". Тя консумира само пресни плодове и зеленчуци и шепа сурови ядки. Менюто й помага да се отърве от натрупаните в организма й токсини.

Мъйнов слабее в „Зоната“

 

 

Руслан Мъйнов се преобрази през последните години със силна воля и желание, следвайки предписанията на „Зоната“. Важна е правилната комбинация на храни. Оттам хормоните се балансират, здравето укрепва, а теглото се нормализира.

При "Зоната" се храниш нормално, въпросът е да вкараш храната в пропорциите и тогава започваш естествено да сваляш килограми. Номерът в този начин на хранене е да се балансират протеините с въглехидратите и мазнините, да се спазва съотношението между инсулина и глюкагона. Мъйнов го обяснява простичко - като приемаш въглехидрати, те произвеждат в организма инсулин. А богата на протеини храна стимулира отделянето на глюкагон. Идеята е те да бъдат в баланс, защото когато едното е в повече от другото, започваш да трупаш килограми. "Този режим не ме лишава от нищо, няма табута. Ядеш всичко, каквото искаш. В книгата има таблици и виждаш коя храна какво съдържа повече - въглехидрати, протеини или пък са смесени. Таблици ориентират по колко от какво трябва да ядеш. Няма табута. Пие ти се вино – пиеш! Вярно, алкохолът има калории. Но ти не броиш калориите, в този случай броиш въглехидрати. Слагаш срещу тях протеини и си "шест", смята актьорът. Свалил е 24-25 кг., но по-важно е, че се чувства жизнен, щастлив и с апетит.

Преслава не закусва

През петте работни дни от седмицата изкушението, дало на народа хитове като „Водка с утеха“, „Лудата дойде“ и „Дяволско желание“, не закусва. След ставане от сън пие чаша топла вода – около 200 грама, в която е изстискан един лимон или грейпфрут.

До обед кара само на горчиви кафе и чай, плюс още доста количество вода. Наобед си прави две твърдо сварени яйца, които нарязва на малки парченца и хапва много бавно – без никаква сол.

А следобед изпива голямо и прясно направено смути от моркови, ябълка, портокал и червено цвекло, което е истинска витаминозна бомба за организма.

Вечерята в режима за отслабване на певицата се състои от свежа, но подправена само с ябълков оцет и малка лъжичка зехтин, салата, към която има 200 грама пуешко, телешко или пилешко месо на скара или фурна.

Така се процедира през първите пет дни от седмицата, а ако се налага бързо сваляне на килограми, и през шестия ден. В неделята човек може да се награди за усилията и волята, и да си подслади с редче шоколад или малка купичка сладолед.

Драго се топи с гореща вода

    

Драго Драганов е отличник в битката с килограмите. Първо свали 17, после 27, за да стигне до минус 32. Постигна впечатляващия резултат като се отказа от белите отрови - захар, сол, брашно. Табу за него са и газираните и алкохолните напитки. В 11 часа телевизионерът яде ябълка, в 14 похапава цитруси, в 18 – поглъща салати и печено месо. "Ям сурови ядки и салати от пресни зеленчуци в огромни количества, но овкусени само с лимон. Пия кафе в неограничени количества, защото много го обичам. И, разбира се, горещата вода. Не само сутрин. Поръчвам си и когато съм на заведение - вода като за чай, но без чая. Малко странно ме гледат", разправя Драго Чая. В началото на диетата карал на по 3 ябълки. Или килограм и половина ягоди, но нищо друго. А имало и дни, в които менюто му се свеждало само до 1 грейпфрут. "Буквално изтезавах организма си. Но същевременно осъзнавах, че трябва да го разтърся. Да свия стомаха си, за да загубя апетит. Защото бях минал на зърнена диета - каквото зърнех, изяждах. А и си пийвах, а при мен алкохолът допълнително отваря апетита", обяснява Драгомир Драганов. Сега той не ляга с пълен стомах и гледа да яде само до 18 часа. Не близва нищо с глутен, нито тлъсто и пържено.

Ивана е минус 20

Любимата фолк певица на народа Ивана е неузнаваема. Родената в Айтос изпълнителка буквално се е стопила и изглежда много секси, както в началото на кариерата си, коментират фенове. От лятото досега съм свалила над 20 килограма. Ползвам популярен продукт за отслабване. Убива ми апетита, а ме държи в тонус, разказа изпълнителката „Шампанско и сълзи”.

Преди време пред в. „Монитор“ Ивана обяви, че не е почитателка на диетите и че никоя не й е помогнала. „Свалям килограми, но после за съжаление ги връщам. И от години това като че ли е суперинтересно за хората. Понеже съм свикнала да си казвам всичко, няма да крия какво съм опитвала и какво съм правила - и хранителни добавки, и диети... Отдавна казах, че спирам диетите. Думата „диета” ме плаши. Чуя ли я, огладнявам и искам да изям всичко забранено. Преди време се запознах със специалистка по хранене и фитнес инструктор – видях какъв резултат беше постигнала с мои приятелки и се свързах с нея по вайбър. Тя е българка, но работи в Австрия. Хранителният режим, който тя ми направи, е съобразен изяло с мен. Тя ме разпита как се храня, какво обичам, как пазарувам. Изнесе ми лекция, че когато човек се храни, трябва да му е вкусно, и включи в менюто ми храни, които обичам. Когато съм гладна и вляза в голям супермаркет, често се опитвам да изкупя магазина. Тя ми обясни, че трябва да купувам малко, и то определени продукти. Че в хладилника не бива да имам храни, които са вредни или ме изкушават. Научи ме да си правя шейкове и смутита - с тях не се чувстваш нервен и гладен. Режимът, който тя ми направи, е с хранене на малки интервали така че никога не чувствам глад. Ям точно определени количества. Тя ме накара да си купя много мъничка електронна везна, която постоянно нося. И да ме видите как цял месец се разхождах с купички в хладилната чанта. Където и да ходя – било в студиото или за снимки на клипове, нося чантата с мен. Научих се, че сутрин трябва да закусвам и сама да си приготвям храната“, разказва певицата.

Катя от „Ритон“ с пролетен детокс

    

Катя от дует „Ритон“ прави пролетно прочистване на организма. Така тя смята, че ще олекне малко и за концерта "Ритон в ритъма латино", който планират със Здравко. 57-годишната певица обясни, че диетата, на която се е подложила, освен храна, включва танци и движение. Резултатът е минус 4 кг само за 5 дни. Храненията са от 3 до 6 пъти дневно, като преди всяко от тях се пие по чаша затоплена вода. Общото й количество обаче не бива да надвишава 1,2 литра, а последното ядене трябва да е 3 часа преди лягане.

Режимът е следният: първи ден – 1 кг. ябълки, втори ден – 6 твърдо сварени яйца, трети ден – 6 малки филийки ръжен хляб или бонус, тънко намазани с масло или маргарин, четвърти ден – половин килограм варено телешко месо и 5 ден – ризото със зеленчуци.

Ани от „Антибиотика“ се вталява с чай и езда

Ежедневни тренировки във фитнеса, конна езда три пъти седмично и балансирано хранене - това е тайната за перфектен външен вид на Ани Събева, която меломаните помнят като част от популярното в близкото минало поп трио "Антибиотика". Афинитета си към здравословния начин на живот брюнетката разви до бизнес, който преди няколко години стартира под формата на детокс център в Хисаря, мина през подготовката на книга с рецепти за трайно отслабване и еволюира в рецепта за слим чай. "В рамките на 6 месеца свалих 10 кг от теглото си. "Обичай себе си" е комбинация от редица билки, но държах да включва и мурсалски чай, който расте само по нашите географски ширини и е изключително полезен", сподели за "Монитор" Ани. Еликсирът има и детокс разновидност, която певицата е тествала върху себе си, преди да го разпространи в онлайн магазините за био продукти.

Като майка на три деца, Ани е изключително отговорна към менюто им. Консумацията на тесто е сведена до един хляб седмично, а плодовите сокове от супермаркета са табу. "Консумира се само фреш, и то до обяд. Въпреки че са малки, държа на ден да изпиват по литър и половина течности, които аз си набавям чрез чая. Като християни спазваме постите, и то не само по празници - всяка сряда и петък на трапезата ни отсъстват животински продукти", обяснява Ани.

„Музиката никога няма да бъде затворена глава в живота ми. Децата ми ходят на концерти на мои колеги. В колата слушаме български песни. Не мога да кажа дали с „Антибиотика“ ще запишем нещо ново, но нашата слава сме си я взели в точното време. Най-хубавото е дългогодишното приятелство между мен, Силвия и Савина. Сави е в Америка, отглеждат дъщеричката си с мъжа й, Силвето е в София“, казва Ани.

 

 

 

 

 

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви,
която ще бъде запазена следващите 7 дни.