Различните температури имат и различни ползи.
popsugar.co

Кога да се къпем с гореща и кога със студена вода?

ГЕОРГИ СЛАВОВ - вторник, 21-02-2017 - 14:36

Къпането е съществена част от здравословния начин на живот, но в зависимост от температурата, с която се мием, то може да има различни ползи. Без значение дали предпочитате гореща или студена вода, ще е полезно да знаете облагите и от двете.

 

Плюсовете на горещата вода са:

- Горещите душове успояват и намаляват умората в мускулите. Ако струята вода е силна, то може да я използвате и като един вид масаж на гърба, раменете и врата.

- Според изследвания горещата вода увеличава драстично нивата на окситоцин в тялото и унищожава стреса. Всеки, който се чувства стресиран, би оценил действията на хормона на любовта.

- Горещата струя ще помогне и при симптоми на грип, защото топлината минава през носните канали и облекчава.

Позитивните страни на студените душове са:

- Душовете със студена вода, колкото и да са неприятни, се оказва, че са изключително полезни. Сменете на студена струя последните 5 минути и така тялото Ви ще се разтресе и ще се разсъните много по-лесно. Моменталната промяна на температурата „измива“ умората и подобрява мозъчната острота.

- Доказано е от учени, че два душа дневно с отрицателна температура помагат при симптоми на депресия.

- Студените душове са супер полезни за състоянието на кожата и при борба с косопада.

 

Ето още факти за да може да вземете правилното за Вас решение:

 

Студена:

- стимулира имунната система

- подобрява концентрацията

- дава енергия

- увеличава метаболизма, следователно се свалят килограми

- кара Ви да сте радостни

- изпъва кожата

 

Гореща:

- лекува при хрема

- бори се с подуванията

- премахва главоболия

- пречиства Ви от токсини

- отваря порите и чисти кожата

- помага при безсъние

 

Източник: brightside.me и popsugar.co

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви,
която ще бъде запазена следващите 7 дни.