Пролетта носи хрема и чувство на вина

Чай от коприва гони алергиите

Поли Пантева - събота, 08-04-2017 - 15:15

Подсилете чакрите на слънчевия сплит, почистете дома си основно

 

Освен слънце, цветя и красота, пролетта носи със себе си и кихане, хрема, дразнене, сълзене, затруднено дишане. Това е една малка част от симптомите, които могат да ни причинят алергиите. Хората, които имат подобни проблеми, с право мразят този иначе прекрасен сезон. За щастие има стотици начини за овладяване на неразположенията – както в природата, така и в аптеката.
Алергията е състояние, в което имунната система се задейства без реална заплаха за организма. Тя проявява остра реакция към конкретен причинител в околната среда, а през пролетта основният дразнител са полените. Едно от последните проучвания по въпроса показва, че изключително ефективен е сокът от моркови. Той може да потисне симптомите и значително да облекчи състоянието ни. Към него можете да добавите портокал, краставица и листа от мента за свеж вкус. Сокът трябва да се пие на гладно всяка сутрин.
Природа
Далеч по-отдавна, още прабабите ни са открили невероятната мощ на копривата. Тя действа като естествен антихистамин и имуномодулатор, като има очистващо действие върху организма. Чаят е добре да кисне за 20 мин., преди да се пие. За да намалите кихането и зачервяването на очите, консумирайте по чаша-две на ден от копривата. Тя не само ще облекчи алергичната реакция, но и ще допринесе за създаването на червени кръвни телца в организма. Когато ви омръзне да пиете от този чай, можете да го замените с такъв от мащерка. Той облекчава кашлянето и дразненето в областта на гърлото. Хубаво е да използвате и масло от черен кимион. То е един ефикасен натурален лек при пролетни алергии. Може да го добавяте в овлажнителите за стая, към водата за инхалации или да нанасяте малко количество от него в областта на гърдите и ноздрите. Като копривата, маслото също има антихистаминово действие, което ще ви помогне да дишате по-леко, а също така ще предотврати развитието на вторичните бактериални инфекции. От аптеката пък можете да се сдобиете с различни подпомагащи тинктури, а също и с пробиотици. Добрите бактерии в червата стимулират създаването на имуноглобулини, които след това неутрализират токсините в организма.
Йога
Според йога, енергийните центрове, които са свързани с алергиите са кореновата чакра, чакрите на слънчевия сплит и гърлото. Когато те са засегнати обаче, това влияе и на емоциите. Ето защо хората с пролетни алергии може да страдат също от самота, чувства на вина и ниска самооценка. За всичко това трябва да се предприемат мерки на едно малко по-различно ниво. На първо място почистете дома си основно. Освен, че всичко в него от възглавниците през дивана и килимите е осеяно с причинители на алергии, свежестта и чистотата в дома могат да повлияят и на настроението. Що се отнася до самочувствието – свалете излишните килограми. Наднорменото тегло също има връзка с алергиите, то допълнително затруднява дишането и често причинява усложнения. Ето защо загубата на излишно тегло може да облекчи състоянието ви. Не на последно място – намалете стреса. Под негово въздействие имунитетът ви страда и става още по-лесна плячка за алергии. Отдайте се на йога, релакс, спорт или друго любимо и зареждащо занимание.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Освежете  лицето с белтък и портокал

Райна Харалампиева

Студеният сезон се отразява неблагоприятно върху нашата кожа. Дългият престой в затворени помещения е свързан с намален приток на свеж въздух за сметка на увеличения сух и топъл  от отоплението в дома и офиса. Отделно, зимата е свързана с по-ниска влажност на атмосферния въздух, който води до дехидратация на нашата кожа. Всички тези фактори й се отразяват негативно и в началото на  пролетта тя изглежда сива, суха, груба, с финни бръчки и състарена, казва дерматологът д-р Анелия Здравкова от Jewel Skin Clinic.
У дома  
В домашни условия можем бързо и лесно да приготвим няколко пролетни маски за лице. При по-мазна кожа за свиване на порите може да сложите два сурови яйчни белтъка и една четвърт чаша фреш от портокал. За овлажняване и озаряване на чувствителната кожа използвайте студена овесена каша върху лицето. Маските се отмиват след 15 минути. В къщи можем да си приготвим и домашен пролетен ексфолиант за тяло, който е удачен при по-суха кожа. За него са ни необходими две чаени чаши кафява захар, една чаена чаша зехтин и малко настърган корен от джинджифил. Специално внимание при ексфолиацията трябва да се обърне на кожата на лактите, коленете и ходилата, която е загрубяла през зимата. След ексфолииране на кожата тя се измива с душ гел.
“Пролетното събуждане на кожата може да започне с един механичен пилинг на лицето, който отстранява мъртвите клетки и открива свежата кожа.  Процедурата е известна като диамантено микродермабразио. Има вариант и за химична ексфолиация с алфа и/или бета хидроксикиселини “, казва  д-р Здравкова.  

 

 

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви,
която ще бъде запазена следващите 7 дни.