Прекаленият сън не е полезен за здравето
Google

Сън над 9 часа предизвиква кошмари

ГЕОРГИ СЛАВОВ - сряда, 02-08-2017 - 14:40

Алкохолът не пречи

Повече от девет часа сън на вечер причиняват кошмари откриха учени от Оксфордския университет, цитирани от в. "Дейли мейл". За сметка на това, изследването не откри връзка между консумацията на алкохол и неприятните сънища.

Причината за това е, че човек прекарва повече време във фазата на бързото движение на очите (БДО)или (REM), когато се появяват най-много кошмари. И все пак, продължителността на съня не е свързана със суровостта на лошите сънища.

Друго откритие е, че тревожността, халюцинациите и параноята имат пряка връзка с кошмарите и тяхната тежест.

Експертите анализираха 846 души, които попълниха онлайн запитване. В него бяха включени въпроси за честотата на кошмарите им, колко негативни усещания са им донесли, часовете, в които спят, тревожността, параноята, халюцинирането, консумацията на алкохол и стреса, на които са подложени.

 

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви,
която ще бъде запазена следващите 7 дни.