Очаквано игрите помагат на тялото.
Google

Играта навън пази от диабет и проблеми със сърцето

ГЕОРГИ СЛАВОВ - понеделник, 27-03-2017 - 14:08

Необходими са до 10 минути дневно

Играта на открито не само помага на децата да се отърсят от напрежението в училище. Тя намалява и риска от болести, като този ефект се запазва за цял живот, съобщи в. "Дейли мейл".


Само 10 минути игра на открито дневно предпазва децата от сърдечносъдови заболявания и диабет в зряла възраст, установиха американски учени, анализирали данни за повече от 11 000 подрастващи на възраст от 4 до 18 години. Те са били включени в 11 международни изследвания в САЩ, Бразилия и Европа.


Заменянето на лека физическа дейност с кратки периоди на силно натоварване може да донесе значими кардиометаболични ползи за децата, особено на тези с излишни килограми в кръста и повишени нива на инсулина, твърдят учените от университета Уейк Форест в Северна Каролина.


Учените са проследили измерими индикатори за медицинското състояние и кардиометаболитния риск, като тегло, кръвно налягане, холестерол, триглицериди, глюкоза, инсулин. Резултатите им показват 32 значими връзки между такива биомаркери и енергичната физическа дейност от общо 360.
Канадско изследване подкрепя необходимостта децата да се откъсват от компютрите и таблетите и да излизат навън. Учените от университета на Британска Колумбия установиха, че тези, които избягват препоръчваното количество ежедневно движение, са с по-слаби кости от палавите си връстниците.

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви,
която ще бъде запазена следващите 7 дни.