Сънната апнея се проявява с хъркане, провокира инсулти и инфаркти
Yandex
Дебелеем от недоспиване

Над 1 милион българи страдат от безсъние

Силвия Николова - четвъртък, 16-03-2017 - 15:58

Следобедната дрямка укрепва психиката

Повече от 45% от хората по света, включително и в България, страдат от заболявания, свързани с нарушения на съня. У нас над 1 милион българи са засегнати от инсомния, синдром на неспокойните крака, сънна апнея или друго от общо 41-те подобни заболявания, показват медицинските данни.

Около 30 на сто от възрастното население са с хронично безсъние, а 17% от мъжете и 9 на сто от жените до 50-годишна възраст са със сънна апнея. Това съобщи специалистът по медицина на съня във Военномедицинска академия д-р Петър Чипев.

Апнеята е проблем, свързан с дишането на пациента, който се проявява по време на сън и води до дневна сънливост, поясни д-р Чипев. По думите му при това заболяване се увеличава рискът от поява на артериална хипертония или диабет. Многократно нараства и опасността от катастрофи и трудови инциденти заради заспиване през деня, тъй като при засегнатите от болестта хъркането прекъсва REM – фазата на съня, и го прави непълноценен.

Според лекари мнозина обаче не различават проявите на сънната апнея от традиционното хъркане и затова не малко хора, засегнати от нея, не подозират, че са болни.

Същевременно се оказва, че в България няма клинична пътека за изследване и лечение на нарушенията на съня. Такива пациенти обикновено се приемат в болниците с диагноза ларингити. По тази причина не е ясен и точният брой на засегнатите от тези заболявания, тъй като лечението им се отчита и предоставя като друга диагноза в Националния център по обществено здраве и анализи.

По данни на Световната здравна организация липсата на добър сън е причина за високо кръвно налягане, затлъстяване, диабет, белодробни и редица други болести.

Оказва се, че ако спите по-малко от 7,5 часа нощем, рискувате да забавите метаболизма си, а това повишава рязко риска от напълняване, каза Пенка Георгиева, председател на пациентската организация „Заедно с теб”. Дори само 45 минути по-малко сън забавят метаболизма с цели 6 процента, допълни тя и поясни, че следобедната дрямка, дори да е само половин час, има освежаващо действие върху всички органи и системи в тялото и укрепва психиката.

Ако не спим достатъчно, е опасно да наваксаме пропуснатото със спане повече от полезните 7,5 часа.

Прекомерният сън също вреди на здравето. Повече от 8 часа сън на нощ могат да увредят сърдечно-съдовата система, да създадат риск от инсулт, инфаркт или сърдечна недостатъчност.

Фондация InSpiro, с подкрепата на пациентски организации "Заедно с теб", започват кампания за популяризиране на социално значимата болест обструктивна сънна апнея, каза Пенка Георгиева, председател на "Заедно с теб".

 
 

Във връзка с решение на Европейския съд в Люксембург, ви уведомяваме, че авторът на коментара под тази статия носи съдебна отговорност за послания, които са нецензурни, насаждат омраза, призовават към насилие или са клеветнически. При съгласието Ви, ние ще създадем бисквитка на компютърът ви,
която ще бъде запазена следващите 7 дни.